Banyak orang menginginkan wajah tetap tampak awet muda walaupun umur semakin bertambah. Namun, kenyataannya pola makan yang tidak sehat dan tidak teratur juga dapat membuat kulit menjadi keriput, timbul garis-garis halus dan lain sebagainya.
Selain itu, masalah gravitasi yang menarik lemak pada wajah, jaringan epidermis yang mulai menipis, jumlah sel pigmen yang berkurang, kulit yang berdegenerasi akibat proses elastosis, hingga hal-hal yang berhubungan dengan pembuluh darah juga menjadi penyebab wajah Anda terlihat cepat tua.
Meskipun faktanya hal tersebut sulit untuk dicegah tetapi Anda bisa mengatasinya dengan melakukan perawatan kulit. Di bawah ini akan dijelaskan beberapa cara merawat wajah agar awet muda.
Contents
5 Cara Merawat Wajah agar Awet Muda
1. Jangan lupa cuci wajah pada malam hari
Setelah seharian beraktivitas, wajah Anda pasti terkena terpaan debu, kotoran, minyak dan lain sebagainya. Untuk itu, Anda perlu membersihkan bagian kulit di wajah sebelum tidur. Anda dapat melakukannya dengan menggunakan makeup remover untuk menghapus bekas riasan yang telah menempel selama seharian.
Dengan cara ini, pori-pori wajah Anda tidak akan tersumbat dan jerawat pun tidak akan muncul, sehingga kulit wajah akan terlihat awet muda. Selain itu, membersihkan sisa-sisa makeup juga berguna untuk menghindari timbulnya bakteri dan jamur yang dapat menjadi masalah serius di kemudian hari.
Selain makeup remover, Anda juga dapat memilih cleansing oil dan sabun muka yang sekiranya cocok dengan jenis kulit wajah Anda. Mengapa begitu? Karena hal ini sangat berpengaruh pada keadaan wajah Anda kedepannya.
2. Gunakan toner
Toner berguna untuk menghilangkan minyak serta kotoran yang menempel pada kulit wajah. Selain itu, toner juga dapat membantu menutup pori-pori kulit, sehingga kulit tampak lebih kencang dan terhindar dari jerawat dan komedo.
Siapkan sebuah toner, lalu tuang beberapa tetes ke atas bola kapas, oleskan perlahan kapas tersebut ke seluruh bagian wajah Anda. Meskipun terlihat sederhana, penggunaan toner sangat penting untuk merawat wajah agar awet muda.
3. Hindari menyentuh jerawat
Jerawat dan komedo sebenarnya dapat hilang dengan sendirinya atau dengan menggunakan krim khusus jerawat. Namun, terkadang kita gemas dan cenderung menyentuh jerawat. Alhasil jerawat malah membesar bahkan menginfeksi area lainnya jika tidak ditangani dengan baik. Oleh sebab itu, lakukan perawatan yang baik dan hindari menyentuh jerawat jika Anda ingin selalu tampil awet muda.
4. Konsumsi air putih dalam jumlah cukup
Kurang mengonsumsi air putih dapat menyebabkan dehidrasi, kulit kering dan masalah-masalah kulit lainnya. Termasuk meningkatkan risiko penuaan dini yang menyebabkan kulit menjadi cepat keriput. Oleh sebab itu, perbanyak mengonsumsi air putih setiap hari dengan takaran yang cukup, yaitu sekitar 6 hingga 12 gelas. Air putih ini berguna untuk mengeluarkan racun atau toksin yang ada di dalam tubuh.
5. Olahraga
Yang terakhir adalah olahraga. Ya, olahraga tidak hanya bermanfaat untuk organ tubuh, namun juga salah satu cara merawatagar awet muda.
Dengan rajin berolahraga seperti jogging, hal ini berdampak baik bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih bugar tetapi juga membuat tubuh menjadi lebih awet muda dalam arti berbagai fungsi tubuh akan tetap baik hingga usia tua.
Hal ini dibuktikan dengan penelitian yang menunjukan bahwa para manula yang rutin berolahrga jogging mempunyai tubuh yang hampir sama baiknya dengan orang dewasa berumur sekitar 20 tahun. Jadi, mulai sekarang cobalah untuk rutin berolahraga agar tidak menyesal ketika sudah tua nanti.
Dengan menerapkan beberapa cara sederhana merawat wajah agar awet muda seperti berolahraga, cuci muka, dan konsumsi air putih dalam jumlah cukup, maka memiliki kulit wajah yang segar merona bukan lagi hal yang mustahil, bukan?