Penyakit asam lambung atau GERD kerap kali menyiksa ketika sedang kambuh. Bukan hanya pusing, badan gemetar mual dan sesak nafas karena asam lambung juga menyerang secara bersamaan hingga kerap membuat penderitanya harus dilarikan ke rumah sakit.
Gejala refluks asam lambung ini dapat diderita oleh siapa saja. Penyebab penyakit ini juga beragam, tetapi umumnya berkaitan dengan pola hidup. Sekali terkena penyakit ini, maka ada kemungkinan kejadian seperti di atas akan kembali terulang.
Contents
Cara Mengatasi Badan Gemetar Mual dan Sesak Nafas Karena Asam Lambung
Ada banyak serangan yang bisa terjadi ketika asam lambung meningkat, seperti badan gemetar, mual dan sesak napas. Jika hal tersebut terjadi, maka lakukan cara berikut untuk meredakan gejalanya:
● Longgarkan Pakaian
Saat aam lambung menyerang dan timbul sesak napas, maka hal pertama yang harus dilakukan adalah melonggarkan pakaian agar dapat ebrnapas dengans edikit lebih nyaman. Buka juga jendela atau saluran udara lainnya.
Atur pernapasan dan jangan panik. Rasa cemas dan panik hanya akan membuat kerja jantung lebih cepat dan membuat lebih sesak. Hirup udara sebanyak-banyaknya dan kemudian hembuskan perlahan. Ulangi teknik pernapasan tersebut beberapa kali.
● Duduk Tegak
Seringkali gejala asam lambung naik ini juga terjadi ketika seseorang selesai makan dan langsung menempatkan tubuhnya dalam posisi tiduran. Reaksi yang timbul biasanya adalah sensasi seperti jantung terbakar atau kerap disebut juga dengan heartburn.
Jika hal ini terjadi, maka segera duduk dengan posisi tegak. Jika hal ini tidak terlalu membantu, maka Anda dapat mengubah posisi menjadi berdiri dan mulai mengatur pernapasan. Ada baiknya juga meminum sediaan obat yang memang berguna untuk menekan asam lambung.
● Minum Air Putih
Beberapa cara tradisional mengatasi asam lambung adalah dengan minum air putih dalam jumlah yang cukup banyak. Kondisi ini memang tidak mudah, sebab umumnya rasa mual akan menahan untuk bisa menghabiskan air minum tersebut.
Namun, paksakan diri untuk minum air putih tersebut. Selanjutnya, jika perut sudah cukup terasa penuh, Anda dapat mencoba mengeluarkan paksa alias memuntahkan kembali air yang sudah diminum tersebut.
Rasa mual di awal karena gejala naiknya asam lambung dapat membantu, Anda hanya perlu sedikit merangsangnya. Nantinya, asam lambung yang berlebih tersebut akan keluar bersama air yang sudah diminum. Hal ini dapat membuat perut menjadi kembali nyaman.
● Segera Ke Dokter
Jika rasa sakit sudah tidak tertahankan, maka cara satu-satunya yang paling efektif adalah dengan segera memeriksakan diri ke dokter. Meskipun Anda sudah merasa baikan, namun akan lebih baik didukung dengan diagnosa dokter.
Ceritakan dengan jujur perihal awal mula asam lambung naik. Anda dapat menceritakan aktivitas sebelum serangan tersebut, makanan atau minuman yang dikonsumsi dan lain sebagainya. Hal ini dapat membantu dokter memberikan resep obat.
● Jaga Pola Hidup
Seringkali penyakit asam lambung bermula dari gaya hidup yang tidak sehat. Bukan hanya perihal kecenderungan memakan makanan asam dan pedas, tetapi juga kurang tidur, stress, minum alkohol dan masih banyak lagi.
Selain harus meminum obat sesuai dengan anjuran dokter, hal yang paling penting untuk mengatasi kambuhnya asam lambung adalah dengan mengoreksi gaya hidup. Mengurangi makanan pemicu asam lambung, aktif berolahraga dan pengelolaan stress bisa sangat membantu.
Ketika badan gemetar mual dan sesak nafas karena asam lambung menyerang, tentunya hal tersebut bisa sangat mengganggu aktivitas. Jika Anda sudah pernah mengalami penyakit ini, maka Anda harus mengenali pemicu dan juga mewaspadai ketika serangan penyakit mulai datang.
Selain tips di atas, anda juga bisa mengonsumsi sereal umbi garut untuk meredakan asam lambung yang mudah kambuh. Nutriflakes adalah produk terbaik untuk meredakan asam lambung dengan cepat.